Triste Samedi après midi pour ma part, çà peut toucher certaines personnes et d'autres non, mais la disparition d'un animal domestique que l'on aime et qui nous quitte comme çà alors que l'on ne s'en doute même pas est encore plus dure à vivre . . . ....

Dunkerque : retour attendu de Frédéric Belaubre Dimanche 24 juin 2007, la ville de Dunkerque (59) accueille la seconde étape du Grand Prix Fédération Française de Triathlon 2007. Cette seconde étape du circuit marque le retour à la compétition de Frédéric...

Petit footing à J-2 de la compét°, histaoire de dérouiller et d'oxygéner les p'tits muscles qui seront bien sollicités à St Jean de Monts, terre d'accueil de ma course du WE . . . . . 30 min de footing tranquillou pour 5,5 km, belle moyenne ma foi 11...

C'est officielle depuis un petit moment et c'est donc après 5 ans de bons et loyaux services, enfin je pense, passés au sein de SPORTS ET LOISIRS CAMIF que je quitterai mes fonctions d'éducateur sportif auprès de cette coopérative Niortaise pour rejoindre...

Si le Mercredi c'est la journée des enfants, le Jeudi c'est ravioli . . . . . non n'importe quoi c'est le jour du marché à Niort et pour ma part c'est une séance de CLM à vélo . . . . . le but étant de retrouver les mêmes sensations qu'en course sans...

Mercredi, journée des enfants et également séance de VMA à pieds . . . Yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss C'est après un échauffement commun avec les jeunes du club de Parthenay et au bout de 20 min de mise en route...

Première séance de la journée par une "ballade" sur deux roues du côté de Romans, L'Hermitain, Chavagné, Mougon, Prahecq François et La Crèche . . . . une simple sortie de remise en route pour 1h00 d'échauffement sur la petite plaque et le reste de la...

C'est sous une chaleur étouffante que je pars pour un footing de 1h00 prévu sur ma plannif°, empruntant les chemins et routes du côté de La Crèche, Ruffigny, Boisragon, François . . . . Casquette vissée sur la tête, lunettes de soleil oblige, bon petit...

Et bien çà faisanit bien longtemps, pas que j'était monté sur mon vélo car avec 4 séances et 260 bornes cette semaine, je ne l'ai pas beaucoup lâché . . . . . . . .mais par contre bien longtemps que j'avais fait une séance sous la flotte pratiquement...

J'avais bien préssenti que cette séance allait être sollicitante et j'espère payante . . . . . un mix concocté par Yann, un échauffement normal de 20min en montant progressivement l'allure de 12 à 13,5 km/h et la suite, c'est de la bombe. . . . . . ....