Petite séance coolosse ce matin aprés un bref passage chez la podo. Au total de cette sortie environ 12km en 55min dont 10 diagonales sur pelouse pour finir et une visite des bas de Chauray qui ressemblent plutôt en ce moment à un lac qu'à des chemins...

Je vous rappelle les n° de dossards de l'équipe PROLIFER qui participera au 21ème MDS du 9 au 15 Avril 2006, certains me les ont demandé, donc les voili les voilou. Vous pourrez suivre la course étape par étape en visionnant les résultats une fois le...

Date Plan Distance Type Lieu Temps Vitesse Allure Poids Cardio Etat Météo Vent Terrain Déniv. Action Lundi 20/03 - 17.0 km route Rg 01h 20" 00" 12.8 km/h 04'42" km 15°C ?? +0 m Séance footing tranquille + 10 diagonales Mardi 21/03 - 14.0 km route La Créche,...

Comme je n'ai pas eu d'invitation pour un plat de pâtes, je me suis donc diriger vers un entrainement natation, retour donc à la piscine de Chauray aprés 10 jours de coupure ( vidange et nettoyage du bassin . . . je précise pour les petits malins qu'il...

Les aliments du cerveau L’approche intégrée : On a vu, avec les exemples précédents, que la fabrication à de taux appropriés des messagers cérébraux dépend d’une multitude de facteurs en relation les uns avec les autres. Et si, dans sa troisième étape,...

Dernière séance de rythme pour cette prépa MDS, et ce ne fût pas la meilleure. A mon avis des restes encore des 3h00 de Chasseneuil, de la sortie des Fontenelles de ce WE et qlq tiraillements ds les lombaires qui se font entendre, mais tout rentrera ds...

Les aliments du cerveau L’alimentation de la boîte noire : On admet communément que, pour réussir au plus haut niveau, les qualités musculaires ne suffisent pas. Le mental fait souvent la différence. Or, si on sait aujourd’hui comment nourrir l’athlète...

Les aliments du cerveau L’ère de l’hypoglycemie La base de ces concepts médiévaux paraît certes plutôt ridicule, aujourd’hui, en regard des connaissances scientifiques. Cependant, l’idée de nos ancêtres selon laquelle le contenu de notre assiette pourrait...

Les aliments du cerveau Fournir les précurseurs ne suffit plus : On a longtemps buté sur un paradoxe découvert à l’occasion de l’étude menée sur les rats ; dans le cadre de ce travail, on avait administré à ces rongeurs une ration riche en glucides et...