Séance du 3/11/2008
On retourne à la bonne natation qui me plaît bien en début de reprise de l'entraînement, c'est à dire, de la technique, encore et toujours de la technique.
On remet le maillot de bain, les lunettes et c'est parti pour XXXX longueurs de bassin.
Petit reprise et c'est bien suffisant pour 1800 m en 45' dont 800 m de technique, du pull boy et des épaules / triceps et bras que l'on retrouve d'un seul coup dés les premières longueurs de bassin.
La suite demain pour à nouveau une séance nat°.